Fire und Rewire und Langfristige Erfolg zu schaffen

Feuer und rewire … ..
Du musst pausieren – oder dein Gehirn wird ausbrennen.
Gegenwart Realität: Ihr Gehirn ist gefährdet, von der Menge der Dinge überwältigt zu werden, die Sie brauchen, um Sie selbst zu übertreffen. Eine echte Gefahr, weil das Gehirn Ihre kostbarste und grundlegende Ressource ist, die Sie Sie aufbauen und unterstützen müssen um Ihr Geschäft und Leben gut zu schaffen.
“Immer aufwärts und leistungsstark” ist sowohl ein fehlerhaftes Ziel als auch ein zeitgenössischer Burnout-provozierender Glaube. Ohne Pause, Aufladung und die Beseitigung von Stresshormonen in deinem Gehirn, wird die Entität, die dein Genie fährt, schwinden – bis es die Ausfallzeit bekommt, die es braucht.
Ihr Gehirn verlangt, dass Sie auf ihre Bedürfnisse achten müssen. Dann, und nur dann, wird Ihr Gehirn  die Scharfe Einblicke produzieren , die Sie für Ihr Geschäft sehnen. Revitalisiert und mit Disziplin verwaltet, wird Ihr Gehirn innovativ bleiben und Ihre Ausdauer zur Verfügung stellen, während Ihre Konkurrenten ihre Intelligenz verbrennen, indem sie versuchen, die unrealistischen Anforderungen der gegenwärtigen Arbeitsumgebungen zu erfüllen.
Also was braucht dein Gehirn? Hier sind ein paar Fakten über das Gehirn, die dazu beitragen, Ihre Brillanz und innovative Resilienz zu maximieren.
Klarer Fokus: Richten Sie Ihre Aufmerksamkeit auf die eine Sache
Ihr Gehirn wird sich bemühen, was Sie darum bitten, zu meistern. Wenn Ihre Aufmerksamkeit auf einer Sache ist, werden Ihr Gehirn Einsichten und innovative Aktionen geben , die Sie verfolgen können. Wenn Sie nicht Ihr Gehirn an ein Ziel einsetzen, wird es versuchen, alles in der Umwelt zu tun und machen nichts davon besonders gut. Deshalb konzentrieren wir uns auf Prozesse, um Ihr Gehirn mit einem spezifischen, klaren Fokus zu programmieren.
Bleiben Sie mit Fokus einer Aufgabe, bis Sie fertig sind, bevor Sie zu einer anderen Aufgabe wechseln, wenn möglich. Ihre Bemühungen werden genauer sein, und Sie werden statistisch Ihre Strategien schneller in einer Sitzung vervollständigen als in mehreren Versuchen, die durch Unterbrechungen verärgert sind. Fokus. Je weniger Sie unterbrochen werden, desto besser sind Ihre langfristigen Ergebnisse.
Machen Sie eine Pause alle 50 Minuten.
1. Das Erwachsene Gehirn braucht alle 50 Minuten eine Aufladung. Setzen Sie einen Alarm, der Ihnen sagt, dass Sie von Ihrem Schreibtisch aufstehen und Ihre Gehirnzellen ausruhen. Sie finden sich für eine längere Zeit produktiver, indem Sie dies tun. Und essen Sie ein wenig, um Ihren Blutzucker aufzuladen. Das ist, wie die Navy Seal extreme Konditionen ertragen.
Die “Clear Focus – Do Less” Regeln werden Ihr Leben verändern
Wenn man sich die Ablenkungstheorie ansieht und was Multitasking auf Ihre Arbeitsqualität ausführt, wirst du sehen, dass du eigentlich nur ein Viertel der Arbeit schaft, die du dich vorstellst. Außerdem, dein IQ taucht mindestens 10 Punkte, wenn du mehrere Aufgaben gleichzeitig machst.
Die Regel ist das: Eine Stunde fokussierte Zeit entspricht vier Stunden der abgelenkten Zeit. Ablenkungen sind Unterbrechungen während des Tages, sowie versuchen, zwei Dinge auf einmal zu tun – Multi-Tasking.
Während wir zwei Dinge zu einer Zeit machen können, sollten wir nicht. Wenn du Brillanz brauchst, mach nur eine Sache zu einer Zeit. Wenn du zwei Dinge machst, ist dein Gehirn buchstäblich schnell zwischen den beiden wechselnd und senkt die Qualität beider. Achten auf eine Sache, wenn es wichtig ist, hohe Qualität, hohe Leistung und tiefe Zufriedenheit zu haben.
Der Weg, um produktiver zu sein, ist weniger zu tun. Das Gehirn-freundliche Mantra ist: Fokus – Wenige Dinge, damit du es besser machen kannst. Planen mindestens zwei 50-minütige Fokuszeiten an einem Tag, an dem Sie an einem Projekt arbeiten, das frei von Unterbrechungen und Ablenkungen ist.
Die härteste, aber profitabelste Business-Taktik ist es, Ihren einzigartigen Fokus zu entdecken und loszulassen von allem anderen. Um wirklich einen wertvollen Beitrag zu Ihren Kunden zu leisten und zu wachsen, suchen Sie nach “Ihrem” Geschäftsmodell, das Sie zwingt, sehr ehrlich zu werden, was Sie außerordentlich gut machen – dann konzentrieren Sie sich nur darauf.

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